1. Genetik, Genetik tinggi badan seseorang bisa berasal dari tubuh orang tua yang tinggi, maka cenderung memiliki anak yang tinggi pula.

2. Gizi saat pertumbuhan anak, masa tumbuh kembang optimal anak didukung oleh pemberian gizi makanan saat mereka masih di usia belia.

3. Pengaruh hormon pertumbuhan, faktor terakhir adalah hormon pertumbuhan yang dimiliki seseorang. Bisa saja faktor eksternal membantu hormon tersebut dapat tumbuh dengan baik seperti mengkonsumsi susu, buah dan sayur yang cukup.

Penjelasan mitos atau fakta pertumbuhan tinggi bisa didapatkan dari tidur siang adalah mitos.

Faktanya, pengaruh pertumbuhan hormon akan meningkat paling banyak saat seseorang tidur (baik malam atau siang hari). Maka dari itu, tambahan susu dan kecukupan istirahat merupakan faktor eksternal yang dibutuhkan saat masa tumbuh kembang untuk membantu pertumbuhan secara optimal.

Meski begitu, faktor utama genetik dan gizi saat masih kecil juga diperlukan dan berperan penting dalam menambah tinggi badan.*