Mengenal Manfaat dan Siklus Tidur yang Baik untuk Semua Kategori Usia

Amerita • 9 Jul 2022, 22:57

ilustrasi

ilustrasi

• Ulangi siklus ini setidaknya tiga kali lagi.

Baca juga: 2 Sahabat Karib Fitri Salhuteru dan Nikita Mirzani Saling Serang, Sindir NikMir sebagai ODGJ

Teknik ini dapat membuat Anda rileks dan membantu Anda tertidur dengan cepat.

Baca juga: Farhat Abbas Kesal Densu Damai dengan Aliansi Bugis-Makassar: Kok Aku Gak Dilibatkan?

3. Sesuaikan jadwal

Sambungan berita: Banyak orang menemukan bahwa pengaturan jadwal tidur membantu mereka tertidur…

Sirkadian

Halaman: 8910 Lihat Semua

BERITA TERKAIT

Amazon

Ada Alam Roh di Pedalaman Hutan Amazon, Begini Ciri-cirinya Tahukah Anda - 14 Nov 2024, 13:26

Ngidam Makan Rendang Pakai Nasi, Lisa BLACKPINK Bikin Heboh Netizen.

Ngidam Makan Rendang Pakai Nasi, Lisa BLACKPINK Bikin Heboh Netizen Tahukah Anda - 17 Nov 2024, 21:30

Mahalini Diduga Tengah Hamil, Sule Disebut Kepingin Cucu Perempuan.

Mahalini Diduga Tengah Hamil, Sule Disebut Kepingin Cucu Perempuan Tahukah Anda - 18 Nov 2024, 15:20

Ketika Boy William Dekat dengan Sosok Dua Janda, Ada Sarwendah dan Ayu Ting-ting.

Ketika Boy William Dekat dengan Sosok Dua Janda, Ada Sarwendah dan Ayu Ting-ting Tahukah Anda - 18 Nov 2024, 15:24