Depresi: Meskipun insomnia lebih sering dikaitkan dengan depresi daripada tidur berlebihan, sekitar 15% orang dengan depresi tidur berlebihan. Hal ini dapat memperburuk depresi mereka.
Diabetes: Karena kita lelah dan kekurangan energi di siang hari, kita mengimbanginya dengan makan sampah, yang mengisi Anda dengan kalori yang tidak perlu dan meningkatkan kadar gula darah. Sangat penting bahwa kita mempertahankan siklus tidur yang sehat sebanyak mungkin.
