RIAU24.COM - Untuk menjaga berat badan ideal anda butuh perubahan gaya hidup yang sehat, sengaja tidak makan sampai kelaparan atau berlebihan saat olahraga, tidak akan pernah bisa mempercepat perubahan.

Hal ini berarti untuk mencapai nilai BMI yang baik dengan berat badan Anda saat ini anda tidak perlu cemas atau khawatir berlebihan dan mungkin berfikir harus menguranginya dalam waktu singkat.

Poin penting yang harus Anda tanamkan adalah perubahan pola hidup dan pola makan, dan hal ini menjadi target Anda untuk jangka panjang.

Penurunan berat badan Anda saat ini, dapat Anda usahakan dalam 2-3 bulan kedepan dan dalam masa itu anda dapat menata pola hidup dan pola makan yang baik, dengan demikian setelah berat badan anda ideal anda juga telah berhasil menata pola makan dan pola hidup Anda.

Berkaitan dengan susu protein, bukan merupakan suatu kondisi yang mutlak harus ada, namun dengan susu protein, sistem tubuh Anda dapat bekerja dengan leih baik, dengan regenerasi sel, perbaikan sistem kerja tubuh, serta perbaikan hormonal.

Oleh karena itu, susu protein merupakan tambahan diet yang baik, namun, perubahan dan pengaturan pola makan menjadi poin penting dalam program diet anda.