RIAU24.COM - Anggur adalah minuman beralkohol yang sangat disukai yang terbuat dari jus anggur yang difermentasi. 

Anggur menawarkan beberapa manfaat kesehatan, termasuk umur yang lebih panjang dan jantung yang sehat. 

Anggur telah lama digunakan sebagai bantuan pencernaan dan obat untuk mengobati berbagai penyakit. 

Sebuah  studi tahun 2018 oleh National Center For Biotechnology Information  mengungkapkan bahwa anggur merah mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan penting untuk fungsi kardiovaskular yang sehat. 

Dimasukkannya mereka dalam makanan dan minuman menurunkan risiko diabetes, kanker tertentu, dan gangguan kardiovaskular.

Berikut 6 Manfaat Anggur Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Dalam Jumlah Sedikit :

1. Anggur Menurunkan Kolesterol
Anggur merah dapat mengurangi kolesterol berbahaya bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, menurut penelitian terbaru. Anggur merah bergaya Rioja sangat populer untuk menurunkan kadar kolesterol berbahaya.

2. Anggur Meningkatkan Kesehatan Jantung
Anggur dianggap mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan selain mengatur kadar kolesterol. 
Polifenol adalah salah satu antioksidan yang ditemukan dalam anggur merah. Ini memiliki kemampuan untuk menjaga fleksibilitas dan kesehatan pembuluh darah, yang membantu menghindari pembekuan yang tidak diinginkan.

3. Anggur Membantu Mengatur Gula Darah
Resveratrol antioksidan alami, yang dapat ditemukan di kulit anggur, memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah. 
Menurut satu studi tentang resveratrol, peserta yang mengonsumsi sekitar 250 mg zat setiap hari selama sekitar tiga bulan memiliki kadar gula darah yang jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak.

4. Anggur Membantu Depresi
Penggunaan alkohol dalam jumlah yang relatif moderat dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan depresi. 

Orang dapat berargumen bahwa mereka yang minum anggur merah dapat benar-benar menjaga diri dari depresi. 
Tentu saja, sangat penting untuk menyadari bahwa, meskipun menjadi keuntungan anggur merah yang signifikan, mengobati depresi hanya melalui minum anggur bukanlah pilihan yang layak.

5. Anggur Menawarkan Umur Panjang
Anda akan senang mengetahui bahwa jika Anda mengonsumsi anggur merah dalam jumlah sedang, Anda dapat hidup lebih lama daripada mereka yang tidak. 
Anggur memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kekebalan yang menjaga dari penyakit kronis dan meningkatkan hidup yang lebih lama dan lebih sehat.

6. Anggur Menurunkan Risiko Demensia
Konsumsi anggur dapat menghentikan kerusakan otak. 
Sebuah studi menemukan bahwa peminum anggur moderat memiliki risiko 23% lebih rendah terkena demensia.