RIAU24.COM - Siapa yang tidak mengenal pisang? Buah berwarna kuning dan hijau ini hampir menjadi buah favorit masyarakat Indonesia.

Selain lezat untuk dipadukan menjadi aneka sajian, pisang juga nikmat dikonsumsi langsung. Seperti apapun cara mengonsumsi buah lembut ini, tidak akan mengurangi kandungan gizi pisang yang banyak manfaatnya bagi tubuh.

Kandungan gizi pisang yang paling utama adalah karbohidrat yang berfungsi untuk mengenyangkan perut yang lapar.

Selain itu, pisang juga kaya akan serat alami yang baik untuk pencernaan, terutama bagi Ibu yang sedang dalam masa kehamilan. Beberapa manfaat pisang lainnya yang bisa diserap tubuh adalah sebagai berikut.

Penahan Lapar

Mengonsumsi pisang bisa menekan rasa lapar? Hal ini bukanlah mitos belaka. Faktanya, berdasarkan penelitian oleh Smell and Taste Treatment and Research Foundation Chicago mengungkapkan bahwa bau pada pisang bisa merangsang otak untuk tidak merasa lapar. Pisang juga mengandung karbohidrat dan serat yang memang berperan menekan lapar lebih lama.