4. Meningkatkan Kesehatan Jantung Ibu Hamil
Kandungan lemak sehat dalam alpukat dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung ibu hamil. Lemak sehat tersebut membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam darah dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Salah satu masalah kesehatan yang juga sering dialami oleh ibu hamil adalah sembelit. Hal tersebut terjadi karena perubahan fisik dan hormon yang dialami saat masa kehamilan. Konsumsi alpukat dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi. Serat membantu menjaga pencernaan tetap sehat dan mencegah sembelit.

6. Menjaga Berat Badan Ideal
Selama kehamilan, menjaga berat badan yang sehat sangat penting untuk kesehatan ibu dan janin. Konsumsi alpukat dapat membantu menjaga berat badan yang sehat karena kandungan lemak sehatnya yang dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.