Untuk menghindari macam penyakit akibat tubuh kelebihan garam, Anda perlu memperhatikan pilihan makan Anda. 

Beralihlah menerapkan makan makanan bergizi seimbang dengan rendah garam. 

Anda bisa menggantikan penggunaan garam berlebih dengan rempah-rempah untuk membumbui makanan. ***