RIAU24.COM - Asupan makanan bergizi dibarengi gaya hidup sehat diyakini merupakan 'kunci' di balik banyaknya warga Jepang yang hidup panjang umur. 

Bahkan dalam berbagai laporan, disebutkan bahwa banyak warga Jepang bisa bertahan hidup hingga mencapai usia lebih dari 100 tahun dalam kondisi sehat.

Seorang ahli gizi di Jepang, Michiko Tomioka, mengungkapkan sederet makanan yang paling dipantang oleh banyak warga Jepang.

Ia meyakini, kebiasaan inilah yang membuat Jepang menjadi negara dengan harapan hidup yang tinggi.

Dikutip dari CNBC, Michiko menjelaskan, orang Jepang cenderung berhati-hati dengan pilihan asupan makannya. Ibu dari Michiko misalnya, kini berhasil hidup hingga usia 86 tahun padahal merupakan seorang penyintas kanker. Begitu juga bibinya, masih hidup kuat dan sehat hingga usia 98 tahun.

Belajar dari pengalaman hidupnya, Michiko selalu merekomendasikan makanan yang memiliki khasiat meningkatkan umur panjang.