3. Minim Aktivitas

Para peneliti menemukan bahwa seseorang yang hidup lebih lama tidak ada yang benar-benar pensiun. Bukannya mereka terus-menerus bekerja hingga akhir usianya, namun setelah berhenti bekerja mereka masih mencari aktivitas agar tetap aktif serta merasa dirinya berguna.

Selain itu pengangguran tidak bekerja sama sekali diindentifikasi sebagai salah satu faktor penyebab kematian dini.

4. Terlalu Banyak Duduk

Para ahli menyatakan seseorang tidak hanya harus berolahraga setiap hari, namun penting juga untuk memiliki alasan bangun dan bergerak lebih banyak sepanjang hari. Sangat tidak sehat apabila memiliki gaya hidup yang kurang gerak dan duduk terlalu lama setiap hari menyebabkan seseorang kehilangan beberapa tahun dalam hidupnya.