‘’Trampoline dance ini pembakaran kalorinya 3 kali lipat dari olahraga lainnya,’ jelasnya.

Menurut wanita bertubuh mungil ini, idealnya olahraga trampoline dance fitness dilakukan 3 kali seminggu dengan durasi per sesinya selama 45 menit.

"Olahraga ini cocok untuk menjadi pilihan bagi kamu yang ingin cepat turun berat badan dan juga mendapatkan body goals. Tapi supaya hasilnya maksimal, tentu harus dilakukan secara rutin dan konsiten sedikitnya 3 kali seminggu," pungkas Mpie.

Mpie juga menjelaskan  satu manfaat olahraga trampoline untuk tubuh.

"Ada banyak sekali manfaat dari olahraga ini, seperti melatih dan memperkuat otot jantung, memperbesar kapasitas paru-paru, memperkuat tulang dan rangka otot, membakar lemak dan menurunkan berat badan,’’ paparnya.

Mphie berharap, jika trampoline dance ini semakin banyak peminatnya.