"Karena high intensity, memperkuat rangka tubuh, terus meningkatkan masa otot, meningkatkan sirkulasi oksigen, sehingga membuat energi lebih besar dan pembakaran lebih banyak," sebutnya.

Menurut Mpie, gerakan trampoline dance ini meliputi tarian, ada gerakan dari teknik aerobik dan gerakan dari teknik trampoin fitness sendiri.

"Latihan satu jam, full, karena high intensity setelah lagu selesai berhenti sejenak, lalu mulai lagi, gak kaya aerobik nonstop, jadi berkala," tuturnya.

Mpie berharap, ke depannya olahraga ini bisa disukai masyarakat luas.

"Semakin diluaskan, target saya lebih banyak lagi sanggar-sanggarnya, masih jarang, bisa dihitung jari," harapnya.

Jadi tunggu apalagi, dengan Trampoline Dance Fitness, Anda bisa membakar kalori dengan cara yang fun.