5. Menurunkan Berat Badan
Dikutip dari Everyday Health, buah pepaya cocok untuk dikonsumsi selama diet karena mengandung kalori yang rendah. Sehingga, mencegah risiko kenaikan berat badan.

Sama halnya seperti buah pada umumnya, pepaya juga kaya akan serat yang tak hanya membantu melancarkan pencernaan, tapi juga membuat tubuh bisa merasa kenyang lebih lama. Hal ini tentu membuat keinginan ngemil menjadi berkurang sehingga membantu menurunkan berat badan.

6. Mencegah Kanker

Dikutip dari Healthline, riset menunjukkan likopen yang ada dalam pepaya dapat membantu mengurangi risiko kanker. Lebih lanjut, mengonsumsi buah pepaya disebut dapat membantu terhadap pengobatan pasien kanker.

Karena mengandung senyawa antiperadangan dan antioksidan, pepaya juga dapat mengurangi dampak radikal bebas dalam tubuh, yang mana menjadi salah satu penyebab kanker.