10 Manfaat Omega 3, Tak Hanya untuk Kesehatan Jantung
10 Manfaat Omega 3, Tak Hanya untuk Kesehatan Jantung
8. Merawat Kulit
Siapa sangka, omega 3 juga memiliki manfaat yang bagus untuk kulit. Menurutt Medical News Today, manfaat ini disebabkan oleh PUFA yang meliputi asam eicosapentaenoic (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA). Dalam hal ini, omega 3 berperan dalam:
- Meningkatkan skin barrier
- Menghambat peradangan pada kulit yang berasal dari sinar UV
- Membantu proses penyembuhan kulit.
