RIAU24.COM - Jumlah langkah kaki setiap hari rupanya berkaitan dengan manfaat mencegah risiko penyakit jantung. Riset yang dipublikasikan European Journal of Preventive Cardiology di 2023, menemukan berjalan kaki 3.867 langkah sehari, mencegah risiko kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.

Analisis terhadap 226.889 orang dari 17 penelitian berbeda di seluruh dunia bahkan menunjukkan semakin banyak berjalan kaki, semakin besar manfaat kesehatan yang didapat.

Risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular menurun secara signifikan setiap 500 hingga 1.000 langkah ekstra setiap hari. Peningkatan 1.000 langkah sehari dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 7 persen.

Jumlah langkah kaki setiap hari rupanya berkaitan dengan manfaat mencegah risiko penyakit jantung. Riset yang dipublikasikan European Journal of Preventive Cardiology di 2023, menemukan berjalan kaki 3.867 langkah sehari, mencegah risiko kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.