RIAU24.COM - Dalam gaya hidup saat ini, mendapatkan tidur yang tepat semakin menjadi tantangan.

Era digital media sosial dan ekspektasi produktivitas yang tidak realistis telah mengakibatkan banyak orang menderita untuk mendapatkan tidur yang berkualitas di malam hari.

Kurang tidur yang umum di antara banyak orang telah menyebabkan tren ‘sleepmaxxing’, yang telah menjadi viral di media sosial.

Apa itu sleepmaxxing?

Tren sleepmaxxing melibatkan pencapaian ‘tidur sempurna’ dengan menghilangkan gangguan apa pun.

Sleepmaxxers, orang yang mempraktikkan metode ini, menggunakan berbagai produk atau suplemen untuk meningkatkan kualitas tidur mereka. Ini mungkin termasuk pelacak tidur, tali dagu, pita mulut, dan semprotan kaki magnesium.