Setiap orang mungkin merasa kesepian dari waktu ke waktu. Tetapi, apa saja tanda bahwa kesepian sudah begitu parah sehingga mengancam kesehatan?

Kesepian dapat muncul sebagai gejala fisik dan mengubah perilaku kita. National Health Service (NHS) memberikan beberapa tanda seseorang yang kesepian, seperti:

• Merasa gugup atau menghindari kegiatan sosial.
Baca juga: Mengapa Begitu Banyak Orang Mengalami Masalah Tulang di Usia Muda? Inilah yang Dikatakan Pakar
• Mengubah rutinitas harian, seperti berhenti memasak untuk diri sendiri, tidak peduli dengan penampilan, sulit untuk bangun pagi, dan susah untuk tidur malam.
• Memiliki suasana hati yang terus-menerus memburuk.