RIAU24.COM - Menghindari makanan atau minuman manis mungkin agak sulit dilakukan bagi banyak orang. Padahal, menyetop konsumsi gula, setidaknya selama 14 hari memiliki dampak positif bagi tubuh.

Dikutip dari Times of India, mengurangi atau menghilangkan gula dari pola makan selama dua minggu sudah memberikan perubahan signifikan pada tubuh. Mulai dari kesehatan kulit hingga meningkatkan energi.

Berikut adalah manfaat yang bisa didapatkan ketika seseorang memutuskan untuk berhenti mengonsumsi gula selama 14 hari.

1. Usus dan Hati Menjadi Lebih Sehat
Spesialis gastroenterologi dr Saurabh Sethi, MD MPH mengatakan dirinya telah melihat adanya perubahan para pasien-pasiennya yang berani 'memotong' asupan gula sehari-hari.