RIAU24.COM -  Aroma tidak sedap yang keluar dari mulut, kerap terjadi saat seseorang melaksanakan puasa. Tapi tahukah Anda, bau mulut atau halitosis sebenarnya bisa diatasi. Caranya juga ternyata tidaklah sulit-sulit amat.

Dilansir republika, ada beberapa langkah yang bisa membuat bau mulut tak sedap itu, bisa dihilangkan. Berikut keterangannya.

- Berkumur-kumur saat wudhu. Sebab, dengan berkumur-kumur saat berwudhu, kelembaban mulut akan relatif lebih terjaga. Selain itu, aktivitas berkumur-kumur, sebenarnya menjadi aktivitas 'senam' dari organ-organ rongga mulut, mucosa pipi, lidah, gusi, dan lainnya.

- Biasakan makan sehat. Carnya dengan membiasakan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya serat serta mampu membantu membersihkan gigi. Kurma juga membantu membersihkan plak atau karang gigi

zxc2

- Atur pola menyikat gigi. Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut saat berpuasa, sebenarnya tidak terlalu berbeda saat hari-hari biasa. Minimal, sikatlah gigi dua kali sehari. Sedangkan waktunya, disesuaikan dengan aktivitas puasa, yakni saat akan tidur malam dan setelah makan sahur.

- Jauhi Makanan Beraroma ekstrem. Pada saat berpuasa, penting bagi seseorang untuk menghindari makanan yang menimbulkan bau ekstrem. Seperti jengkol, pete, dan durian. Sebab, makanan dengan aroma seperti ini, sangat besar dampaknya terhadap bau mulut seseorang. ***