RIAU24.COM -  Orang tua seringkali melarang anaknya agar tidak tidur menjelang magrib. Selain kerap dikaitkan dengan hal yang verbal mistis dan agama, tidur saat magrib juga disebut-sebut dapat membuat kita mengalami gangguan suasana hati. Bahkan pakar kesehatan juga menyebutkan bahwa tidur terlalu sore ternyata memang bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan. 

Melansir dari Hipwee 2 Juli 2019 ini berikut ini beberapa kerugian yang dirasakan tubuh saat kerap tidur di sore hari atau menjelang magrib.

1. Metabolisme tubuh yang terganggu juga menyebabkan seseorang yang tidur pada sore hari mengalami penurunan daya tahan tubuh

Di jam-jam sore hari menjelang magrib, tubuh sedang berada di puncak kebugarannya. Otak secara otomatis akan memberikan instruksi kepada seluruh organ tubuh agar tetap aktif. Tapi kalau kamu justru tidur, tubuh jadi tidak tanggap dengan cepat, maka kondisi badan pun akan terasa kurang sehat dan segar. Hal ini pengaruh juga ke daya tahan tubuhmu.

2. Orang yang tidur menjelang magrib dipercaya memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi daripada mereka yang nggak tidur di waktu tersebut

Tubuh akan melakukan proses metabolisme yang optimal pada sore hari. Nah, ketika kamu justru dalam kondisi tidur, maka akan mengacaukan sistem metabolisme tubuh dan keseimbangan hormon yang akhirnya bikin jumlah kolesterol jahat meningkat. Itulah sebabnya orang yang tidur di sore hari atau menjelang magrib rentan berisiko penyakit kolesterol.