Wortel mengandung 41 kalori per 100g. Sayuran ini juga menjadi sumber serat yang baik serta kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin K, folic acid, dan kalium. Jadi tidak ada alasan lagi untuk tidak mengonsumsi wortel.

5. Zucchini
Zucchini merupakan salah satu makanan berkalori rendah yang direkomendasikan oleh para ahli gizi. Makanan yang menyerupai timun ini mengandung sekitar 18 kalori per 100 g. Menurut para ahli gizi, zucchini baik dikonsumsi karena dapat membantu meningkatkan fungsi usus serta keseimbangan air di dalam tubuh.

6. Grapefruit
Buah yang mirip dengan jeruk ini mengandung sekitar 40 kalori per 100g. Grapefruit dikemas dengan vitamin C, asam folat, dan kalium yang baik untuk menjaga sistem pencernaan tubuh. Buat kamu yang sering sembelit bisa mengonsumsi grapefruit secara rutin.