RIAU24.COM - Selain ada makanan yang dapat meningkatkan libido atau gairah seksual, sudah pasti ada makanan yang dapat menurunkan hal tersebut.

Memang, setiap orang dapat mengalami penurunan gairah seksual. Satu dari sekian hal yang bisa menjadi penyebabnya adalah konsumsi makanan yang salah.

"Terdapat beberapa makanan dan minuman yang memang bisa menyebabkan libido turun. Makanan atau minuman ini bahkan memiliki julukan sebagai pembunuh libido," ujar dr. Dewi Ema Anindia dilansir dari Klikdokter.com, Rabu, 25 Desember 2019.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang terbukti dapat menyebabkan libido atau gairah seksual menurun.
zxc1

1. Gorengan
Gorengan memang memiliki sensasi renyah dan gurih yang membuat lidah bergoyang. Tapi sayang, makanan yang satu ini terbukti dapat menyebabkan penurunan gairah seksual pada sebagian orang.

Faktanya, gorengan mengandung lemak trans yang dapat mengurangi libido pada pria dan wanita. Jenis lemak jahat ini bahkan bisa meningkatkan jumlah sperma abnormal pada pria, sehingga kemampuannya untuk membuahi sel telur akan menurun drastis.

2. Cokelat

Cokelat mengandung kakao, yang di dalamnya terkandung methylxanthines. Senyawa ini dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sentuhan.

Di satu sisi, efek senyawa yang ada di dalam kakao memang bisa membantu meningkatkan gairah seksual. Tapi di sisi lain, senyawa tersebut juga bisa menurunkan libido.

3. Makanan Kaleng
Makanan kaleng bagi sebagian orang merupakan makanan praktis, tahan lama dan dijual dengan harga yang terjangkau.

Tapi makanan kaleng sebenarnya mengandung kadar garam yang tinggi dan jenis pengawet yang sangat beragam. Hal ini membuatnya mampu meningkatkan tekanan darah, yang berpengaruh terhadap aliran darah di organ reproduksi.

"Tidak sebatas menurunkan libido, pengawet yang ada di dalam makanan kaleng juga bisa menyebabkan dampak yang lebih berbahaya bagi kesehatan Anda," ujar dr. Dewi Ema.
zx2

4. Kopi
Kopi memang dapat membantu meningkatkan energi, sehingga Anda lebih ‘kuat’ untuk melakukan aktivitas sehari-hari. tapi, kandungan kafein di dalam minuman ini juga dapat mengganggu fungsi kelenjar adrenal apabila dikonsumsi secara berlebihan.

"Kelenjar adrenal bertanggung jawab dalam memproduksi hormon. Beberapa di antaranya adalah hormon seksual," kata dia lagi.

Untuk itu, Anda mesti benar-benar memerhatikan asupan kopi sehari-hari. Hindari mengonsumsinya secara berlebihan, apalagi jika tidak ingin mengalami penurunan gairah seksual.

5. Minuman Bersoda
Minuman bersoda memang terasa menyegarkan. Tapi, jenis minuman ini juga mengandung pemanis buatan terutama aspartam dalam kadar yang tidak sedikit.

Fakta membuktikan bahwa aspartam dapat secara langsung memengaruhi kadar serotonin. Ini adalah hormon yang berhubungan dengan libido pada pria maupun wanita.

6. Alkohol
Anda mungkin berpikir bahwa alkohol bisa bikin tubuh nyaman, sehingga ajakan seksual terasa lebih menggiurkan. Hal itu hanya mitos belaka, lho! Nyatanya, mengonsumsi alkohol secara berlebihan bisa menyebabkan kadar testosteron menurun.

Hal itu bisa menjadi penyebab libido turun, sehingga akan membatasi kemampuan Anda untuk ‘bertempur di atas ranjang’. Tidak hanya itu, konsumsi alkohol berlebih juga meningkatkan risiko terjadinya penyakit perlemakan hati atau fatty liver.

Apakah makanan atau minuman diatas merupakan salah satu yang favorit? Jika ya, tidak perlu sedih. Sebab, Anda tidak perlu sepenuhnya menghindari makanan atau minuman favorit. Anda hanya perlu membatasi porsinya agar tidak berlebihan.