RIAU24.COM -   Seledri adalah tumbuhan yang segar dan renyah, dan terdiri dari hampir 95% air, namun meskipun demikian efeknya pada tubuh, bisa mengubah hidup. Mungkin sudah waktunya untuk memasukkan sayuran ini ke dalam makanan Anda.

Kami di Riau24.com selalu mempromosikan menjaga gaya hidup sehat dan kami senang memberi Anda pandangan lebih dalam tentang sifat-sifat kesehatan dari makanan seperti seledri. Apa sajakah itu ?

1. Kontrol berat badan akan menjadi lebih mudah.
Seperti yang telah kami sebutkan, seledri sebagian besar terdiri dari air, namun kaya akan vitamin K dan beberapa mineral besar lainnya. Namun, untuk pengendalian berat badan, hal utama yang perlu diingat tentang seledri adalah “jumlah kalori negatifnya”. Ini berarti tubuh Anda membutuhkan lebih banyak kalori untuk mencerna seledri daripada seledri yang sebenarnya ada di dalamnya. Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa makan seledri mentah atau dalam bentuk jus, yang hanya memiliki 16 kalori per 1,5 cangkir jus seledri.

2. Ucapkan selamat tinggal pada mulas.
Acid reflux atau heartburn adalah suatu kondisi yang dimiliki orang-orang dengan pilihan makanan yang buruk atau sistem pencernaan yang buruk. Tapi tanaman hijau kecil ini dapat membantu Anda dengan ini! Jus seledri langsung meredakan mulas, mengatur keasaman di perut Anda. Tetapi kita harus mengatakan, itu adalah solusi yang agak sementara - jika mulas berlanjut, Anda perlu mengubah pola makan atau mengunjungi dokter.