RIAU24.COM -   Untuk berjaga-jaga jika Anda membutuhkan alasan lain untuk mendapatkan suasana hati yang lebih baik, seorang ahli nutrisi menjelaskan bagaimana kemarahan bisa menjadi musuh jika Anda ingin menurunkan berat badan. Tidak peduli seberapa banyak Anda berolahraga, jika Anda “memakan” kemarahan Anda (secara harfiah dan kiasan), Anda tidak akan pernah mencapai berat badan ideal Anda.

Seperti dilansir Riau24.com dari Bright Side, inilah hubungan antara kelebihan berat badan dan perasaan marah : 

1. Kemarahan menjadi alasan Anda mengalami kelebihan berat badan
El Que se enoja engorda (He Who Gets Angry Gets Fat) adalah judul buku yang ditulis oleh ahli gizi Meksiko, Juan Manuel Romero Villa. Dalam bukunya, ia menyatakan bahwa kemarahan bisa menjadi alasan Anda menjadi kelebihan berat badan. Penulis mengeksplorasi hubungan antara emosi dan makanan yang kita makan, menekankan fakta bahwa menjadi kelebihan berat badan melampaui aspek fisik - itu juga perisai yang kita kenakan untuk menggagalkan situasi yang menyebabkan kita sakit, sedih, sedih, dll.

Tapi apa hubungannya marah dengan menjadi gemuk?

Secara praktis, ketika Anda marah, tubuh Anda mulai mengeluarkan adrenalin dan kortisol yang merupakan hormon yang dilepaskan sebagai respons terhadap stres dan pada gilirannya meningkatkan kadar gula darah. Biasanya hormon ini diproduksi ketika Anda berolahraga, tetapi ketika diproduksi oleh kemarahan, glukosa yang dihasilkan tidak dapat digunakan oleh sel-sel dan akhirnya disimpan sebagai lemak.