RIAU24.COM - Senin 17 Februari 2020, Indonesia dikenal memiliki panorama alam nan indah yang di topang gunung-gunung menjulang tinggi. Namun bagi pendaki amatir mendaki gunung banyak menguras energi dan gampang kelelahan.

zxc1

Dokter Zaidul Akbar berbagi resep untuk pendaki gunung. Video itu disampaikan Dokter Zaidul Akbar dalam video berjudul 'Tanya Jawab JSR 23 (dr. Zaidul Akbar)'.

"Makanan untuk pendaki gunung. Setahu saya, orang gunung butuh energi cepat. Salah satunya madu. Madu itu cepat memberikan energi buat badan kita. Caranya celup jari ke letak di bawah lidah, sampe terserap. Biarkan selama mendaki," sebut Dokter Zaidul Kabar dalam video yang diunggah channel @Shirathal Mustaqim.

zxc2

"Protein juga. Kalau serat saya sarankan kurangi, karena kalau tinggi seratnya nanti gampang BAB (Buang Air Besar). Dan Stop gula, tepung, termasuk nasi," kata Dokter Zaidul Akbar.

"Saran saya tadabur alam kan tak harus mendaki gunung. Pilihlah untuk meningkatkan keimanan. Jangan sering-sering (mendaki gunung), itu saran saya," pesan Dokter Zaidul Akbar.

Tanya jawab menarik lainnya bisa disimak di instagram Dokter Zaidul Akbar atau youtube. Hanya saja sebaiknya tonton sampai tuntas supaya tak salah paham. (Riki)