6. Pertumbuhan lambat
Ini adalah salah satu tanda yang harus kita perhatikan, terutama pada bayi dan anak-anak. Penting untuk mengonsumsi vitamin A sejak bulan ketiga kehamilan dan memberikannya kepada anak selama tahun-tahun pertama kehidupan mereka. Ini bertanggung jawab untuk pengembangan penglihatan dan sistem kekebalan anak serta pertumbuhan tubuh anak dan perubahan fisik pada ibu.

7. Mata kering
Salah satu tanda paling penting dari kekurangan ini adalah ketidakmampuan untuk menghasilkan air mata dan melembabkan bola mata. Jika ketidaknyamanan ini berlanjut, ini dapat menyebabkan melemahnya kornea total dan hilangnya penglihatan.