2. Menghabiskan waktu di dalam ruangan

Tidak selalu menghabiskan waktu di dalam ruangan atau bahkan di rumah berkontribusi pada kebahagiaan. Malahan, dengan menghabiskan waktu di luar ruangan di tempat yang tidak Anda ketahui sebelumnya, Anda justru akan lebih bahagia dan harga diri Anda akan meningkat.

Psikolog menyebut metode ini sebagai terapi petualangan. Perlu dicatat, tak masalah Anda berpetualang ke negara yang berbeda atau hanya ke kota sebelah. Yang penting, Anda pergi ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Ini akan membuat Anda lebih bahagia.

3. Hanya mengonsumsi

Untuk membuat hidup lebih bermakna, cobalah untuk tidak hanya mengambil tapi juga memberi. Tindakan kebaikan akan membuat kita merasa puas.

Bahkan tindakan-tindakan kecil sekalipun sebenarnya dapat membuat kita merasa terhibur. Membelikan seseorang hadiah, menulis catatan, atau bahkan mengecat tembok adalah hal-hal yang membuat kita percaya bahwa kita memiliki tujuan dalam hidup ini dan seseorang membutuhkan kita.