RIAU24.COM -  Para ilmuwan dari Universitas Queensland menemukan bahwa usia 48 tahun adalah usia rata-rata wanita mulai mengalami gejala menopause. Menopause dimulai ketika seorang wanita tidak mengalami menstruasi selama satu tahun. Selama waktu ini, wanita mungkin memiliki gejala yang tidak menyenangkan yang terhubung dengan perubahan hormon dalam tubuh.

Seperti dilansir Riau24.com dari Bright Side, berikut beberapa gejala yang dialami wanita selama menopause dan bagaimana membuat periode ini lebih mudah.

1. Perubahan suasana hati
E.W. Freeman dan rekan-rekannya dari University of Pennsylvania melakukan penelitian selama 9 tahun terhadap wanita selama menopause. Mereka mengumpulkan informasi dengan melakukan wawancara terhadap para peserta, melalui kuesioner, di mana mereka mendiskusikan gejala dan perubahan kesehatan.

Melalui ini mereka menemukan bahwa selama menopause wanita dapat mengalami perubahan suasana hati yang tiba-tiba, bahkan jika tidak ada alasan bagi mereka. Seiring waktu, perubahan suasana hati menjadi kurang sering seiring dengan perubahan fisiologis.

2. Hot flashes