Kunci untuk menguatkan otot Anda adalah dengan mengonsumsi lebih banyak protein. Milkshake ini meningkatkan asupan protein Anda, dan stroberi mengaktifkan metabolisme Anda.
Cara membuatnya:

Tambahkan ke blender:

Baca juga: Bukan Cuma Pelaku Judol yang Kena Gangguan Jiwa, Keluarga Bisa Kena Dampaknya
• 1/2 liter susu skim
• 1 cangkir stroberi