RIAU24.COM -  Menyikat gigi adalah salah satu ritual yang paling sering kita ulangi sepanjang hidup kita, seringkali tanpa kita sadari bahwa kita melakukannya secara otomatis. Tetapi itu tidak berarti bahwa tidak ada cara yang lebih baik (atau lebih buruk) untuk melakukannya. Misalnya, ada hal-hal yang kita lakukan saat menyikat gigi yang akhirnya bisa menyebabkan gigi berlubang.

Lagipula, makan, sikat, dan bilas gigi adalah hal yang biasa, sehingga kita mungkin tidak menyadari bahwa kita salah melakukannya!

Fluoride adalah jantung dan jiwa dari pasta gigi Anda.

Penemuan luar biasa ini, yang dimaksudkan untuk digunakan setiap hari, adalah produk yang mengandung kombinasi bahan-bahan, yang terpenting adalah fluorida. Itu karena fungsinya melindungi email gigi dari bakteri penyebab penyakit infeksi seperti gigi berlubang. Bakteri ini dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda. Dengan kata lain, penggunaan pasta gigi dalam menjaga kebersihan gigi bisa mengurangi risiko gigi berlubang sekitar 25% hingga 45% tepatnya.

Tapi berapa lama Anda menyikat gigi juga bisa berdampak pada gigi berlubang.

Sayangnya, kebanyakan orang menyikat gigi hanya sekitar 45 hingga 70 detik. Ini mungkin terkait dengan kecepatan cepat di mana kita dipaksa untuk menjalani kehidupan modern kita. Namun, Program Efektivitas Klinis Gigi Skotlandia (SDCEP) merekomendasikan untuk menyikat gigi selama sekitar 2 menit untuk mencegah kerusakan gigi dan penyakit terkait kebersihan mulut lainnya.