RIAU24.COM -  Sebanyak 80% hingga 90% wanita mungkin mengalami selulit di beberapa titik dalam hidup mereka. Dan meskipun ada banyak cara medis untuk mengobati selulit, seperti terapi laser atau pembedahan, semuanya cukup tidak menyenangkan dan mahal. Dan cara termudah untuk memerangi selulit yang mengganggu itu adalah dengan berinvestasi dalam makanan bergizi dan sehat yang akan bermanfaat bagi seluruh tubuh Anda.

Kami telah melakukan beberapa penelitian untuk mencari tahu makanan mana yang dapat membantu Anda dalam memerangi selulit.

1. Melon
Mengapa ini berhasil: Melon mengandung sekitar 91% air dan memiliki efek diuretik.

Kegunaan: Jus melon dapat mengurangi selulit di paha, menurut sebuah penelitian terbaru. Sebanyak 40 wanita sehat berusia 31 hingga 50 tahun diberi ekstrak jus melon selama 56 hari, dan mereka kehilangan selulit dalam jumlah yang signifikan di area tersebut. Melon tidak mengandung lemak atau kolesterol dan dapat membantu memuaskan keinginan akan sesuatu yang manis.

2. Cokelat hitam
Mengapa berhasil: Cokelat hitam mengandung antioksidan.

Kegunaan: Antioksidan mengaktifkan pemecahan lemak yang berkontribusi pada selulit. Ini mendukung sistem kardiovaskular dan mengaktifkan aliran darah, membantu mengurangi lesung pipit.

3. Saffron
Mengapa berhasil: Saffron memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga pertumbuhan sel lemak.

Kegunaan: Saffron membuat darah Anda mengalir dan mungkin membuat kulit "kulit jeruk" ini kurang terlihat. Ini juga meningkatkan tonus otot di bawah kulit dan menghilangkan lembah di permukaan. Hasilnya, Anda mendapatkan kulit yang tampak lebih halus.

4. Blueberry
Mengapa mereka bekerja: Blueberry adalah sumber antioksidan yang dikenal sebagai antosianin.

Apa yang mereka lakukan: Makan blueberry mencegah lemak berubah menjadi kolesterol. Mereka meningkatkan aliran getah bening dan menghilangkan racun pemicu selulit. Blueberry juga meningkatkan pembaruan sel dan membantu memperbaiki tampilan kulit seseorang.

5. Cabai rawit
Mengapa berhasil: Cabai rawit mengaktifkan mekanisme pembakaran lemak tubuh.

Kegunaan: Cabai rawit menghilangkan racun yang menumpuk di sel lemak di bawah kulit dan menyebabkan selulit. Ini dapat membantu membangun kembali jaringan sehat yang membuat kulit tampak lebih halus. Cabai rawit juga mengandung vitamin B6 yang membantu memulihkan dan memperkaya jaringan ikat.

6. Bawang putih
Mengapa berhasil: Bawang putih meningkatkan aliran dan sirkulasi darah.

Kegunaan: Bawang putih secara efektif digunakan untuk pengobatan obesitas, dan juga berkontribusi pada pengobatan kulit dan selulit. Pola makan yang kaya bawang putih dapat membantu tubuh membersihkan diri dari racun yang menyebabkan "kulit jeruk".

7. Quinoa
Mengapa berhasil: Quinoa membantu memecah sel-sel lemak yang bertanggung jawab untuk pembentukan selulit.

Kegunaan: Quinoa membantu membakar lemak berlebih di tubuh dan dapat mengurangi penumpukan sel lemak. Mineral dalam quinoa meningkatkan produksi kolagen, memperkuat kulit, dan meningkatkan elastisitas permukaan kulit.

Apakah Anda memasukkan salah satu makanan ini ke dalam menu harian Anda? Apakah Anda mengetahui cara lain untuk mengurangi selulit?