6. Kekurangan protein mencegah sel-sel kulit memperbarui diri.
Penelitian mengatakan bahwa jika Anda membatasi asupan kalori dan makan lebih sedikit protein, kulit Anda akan kehilangan elastisitas, yang kemudian akan menyebabkan lebih banyak kerutan. Ini juga mencegah kulit dari penyembuhan dan pembentukan kembali dirinya sendiri. Perawatan kolagen sebenarnya dapat membantu dalam kasus-kasus ini tetapi tidak sebanding dengan pengaruh protein.