Kalkun
Bagi orang-orang yang lebih suka makanan yang lebih berat, kita dapat mengatakan kalkun adalah persediaan triptofan dan protein yang sehat. Lebih baik memilih produk ini daripada daging ayam karena lebih mudah dicerna oleh tubuh kita.

Hummus dengan batang sayuran
Dasar dari hidangan ini adalah buncis. Mereka kaya vitamin B6 dan, pada gilirannya, penting untuk sintesis serotonin. Jika Anda memutuskan untuk makan camilan larut malam, tambahan terbaik untuk hidangan kaya ini adalah mentimun, zucchini, atau wortel.

Jagung beraroma
Untuk camilan larut malam, lebih baik memilih jagung rebus daripada jagung kaleng. Produk ini dapat membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh. Dan ingatlah bahwa Anda tidak boleh menambahkan terlalu banyak mentega atau garam ke camilan ini.