Ikan
Anda dapat memilih ikan cod atau ikan flounder yang kaya nutrisi - asam lemak omega-3 yang terkandung di dalamnya terkenal dengan kemampuannya memecah lemak. Protein pada ikan juga baik untuk metabolisme.

Hidangan apa yang biasanya Anda makan untuk makan malam? Bagikan resep Anda dengan kami yang membantu Anda tetap bugar dan sehat.