4. Air Putih

Salah satu penyebab rasa kantuk adalah dehidrasi, yakni kekurangan cairan pada tubuh. Dan cairan yang paling baik untuk tubuh adalah air putih. Dan sudah banyak yang merasakannya, bahwa kesegaran air putih dapat menghilangkan rasa kantuk pada diri kita.

Saat terlalu sibuk beraktifitas, kita memang sering kali lupa untuk minum. Jangan pernah lupa untuk sering minum air putih. Rutinlah untuk minum air putih, terutama saat baru bangun dan saat akan tidur. 

5. Permen Karet

Cara terakhir adalah dengan memakan permen karet. Memang tidak terlalu sehat, karena seperti yang kita tahu dalam sebuah permen mengandung banyak zat gula. Tapi untuk sekali-sekali, rasanya tidak akan terlalu berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita.

Permen karet memang bisa mengusir rasa kantuk. tetapi sebenarnya bukan permennya, akan tetapi aktifitas kita saat mengunyah permen itulah yang membuat kita tidak jadi mengantuk. Mulut, gigi dan otot rahang yang bergerak-gerak itu membuat kita tetap segar dan terjaga.