RIAU24.COM -  Sebenarnya makanan yang berlemak pun tetap akan menyehatkan dan tidak membuat berat badan bertambah. Namun harus cerdas memilih makanan berlemak yang dapat tetap menjaga berat tubuh. Lemak yang baik akan membuat nafsu makan anda terjaga, memotong jumlah kalori setiap hari, dan meningkatkan kesehatan jantung.

zxc1

 
Berikut ini merupakan beberapa contoh Makanan berlemak yang bisa menurunkan berat badan sebagaimana mengutip dari Infoyunik. 

1. Minyak Zaitun

Biasanya minyak pasti di identikan dengan bahan makanan yang dapat meyebabkan kegemukan dan membuat tidak tubuh sehat, namun tidak demikian dengan minyak zaitun. Komposisi yang terkandung dalam minyak ini dapat mengusir kangker dan dapat menurunkan berat badan.