RIAU24.COM -  Seorang ibu yang takut mengenakan gaun pengantinnya pada hari besarnya tidak dapat dikenali setelah transformasi penurunan berat badan yang menakjubkan. Katy Toft, 40, dari Newton-le-Willows di Merseyside, menimbang berat badannya dengan berat 16 kg pada beratnya.

Wanita tersebut terbiasa melahap makanan McDonald's saat sekolah dan makanan ringan keripik, cokelat, dan biskuit. Tetapi bertekad untuk menurunkan berat badan tepat waktu untuk pernikahannya setelah kelahiran anak keempatnya, Katy melakukan rencana diet, lapor Liverpool Echo.

Setelah memulai Diet 1: 1 oleh Cambridge Weight Plan, dia kehilangan tiga kilogram yang luar biasa hanya dalam waktu tiga bulan setelah memulainya pada Oktober 2019, dan terus kehilangan kilogram lainnya selama penguncian pada saat ulang tahunnya di bulan Juni.

Ia berhasil menurunkan berat badan menjadi 12st 7lb dan berubah dari ukuran 20/22 menjadi ukuran 12/14. Katy mengatakan dia sekarang merasa "sehat, bahagia dan puas" dan dia dapat menikmati hari besarnya di bulan Oktober 2020 bersama suaminya Martyn di Gereja St Peters.

Katy berkata: "Saya baru saja melahirkan anak keempat dan saya takut membayangkan berjalan menyusuri lorong merasa tidak nyaman tentang diri saya sendiri di depan semua teman dan keluarga saya. Saya merasa sangat tidak sehat, saya tidak bisa berjalan ke atas tanpa kehabisan napas. Saya tidak bisa mengikuti anak-anak saya dan saya tidak ingin menjadi contoh yang buruk bagi mereka. Karena krisis Covid-19 terjadi secara besar-besaran, karena alasan kesehatan dan BMI yang sangat tinggi, saya berisiko terkena semua jenis penyakit seperti diabetes tipe dua dan masalah jantung."

Katy mengatakan dia sebelumnya kehilangan berat badan setelah melahirkan anak ketiganya, tetapi setelah berpisah dari pasangannya dan menjalin hubungan baru, "semuanya menjadi bola salju."

Katy berkata: "Itu kenyamanan - saya makan makanan cepat saji dan porsi yang terlalu besar. Saya tidak hanya memiliki dua potong roti panggang, saya akan memiliki empat potong roti panggang. Kami tinggal sangat dekat dengan McDonald's. Jika seseorang meminta biskuit, saya akan memesan biskuit. Saya punya empat anak dan dua anak tiri. Jika enam anak mendatangi saya dengan mengatakan 'Saya ingin biskuit', saya punya enam biskuit."

Delapan bulan setelah kelahiran anak keempatnya setelah dia berhenti menyusui, Katy menandatangani Diet 1: 1 dari Cambridge Weight Plan. Dia memulai diet dengan asupan 800 kalori sehari, mengganti tiga kali makan dengan makanan pengganti yang disediakan oleh rencananya.

Katy berkata: "Asupan kalori terendah adalah 600 kalori tergantung pada BMI Anda. Saya mulai dengan 800 kalori. Itu adalah makanan pengganti lengkap yang bergizi seimbang dengan setiap hal yang Anda butuhkan dalam sehari. Anda memiliki minuman kocok, sup, untuk sarapan Anda memiliki bubur dan Anda memiliki makanan pengganti lainnya. Ini sangat memotivasi ketika Anda melihat hasilnya datang dengan cepat juga. Saya kehilangan tiga batu dalam tiga bulan kemudian saya mengalami sedikit dinding bata dengan pandemi. Kemudian saya kehilangan satu batu lagi sebelum ulang tahun ke-40 saya."

Katy mengatakan hal yang paling dia sukai dari rencana tersebut adalah dukungan satu per satu yang dia terima dari konsultan dan sejak itu dia sendiri mendaftar menjadi konsultan untuk menginspirasi orang lain dengan penurunan berat badan mereka.

"Saya ingin merasa seperti versi terbaik dari diri saya sendiri. Saya tidak merasa malu saat pergi berbelanja pakaian lagi dan saya tidak kesulitan mengikat tali sepatu. Saya biasanya kehabisan napas saat mengikat tali sepatu - benda konyol seperti itu, "tambah Katy.

"Saya tidak merasa seperti itu sekarang - saya sehat, bahagia, dan puas. Kami harus memajukan hari pernikahan kami karena penguncian berikutnya."

Kuncian nasional di Inggris diperkirakan akan berlangsung paling cepat hingga pertengahan Februari dan Katy mengatakan enam minggu ke depan adalah waktu yang tepat bagi orang untuk menurunkan berat badan jika mereka mau.

Dia menambahkan: Saya hanya ingin semua orang merasakan bagaimana rasanya masuk ke gaun ukuran 12 itu dan merasa luar biasa. Ini tidak semua tentang penampilan, ini tentang bagaimana hal itu membuat Anda merasa. Anda merasa seperti Anda bisa menaklukkan dunia - Saya ingin semua orang merasa seperti itu. Berapa kali orang mengatakan kepada konsultan seperti saya 'seandainya saya tidak mengadakan acara sosial atau harus keluar di akhir pekan.' Kami tidak memiliki semua itu sekarang, kami telah menyingkirkan setiap gangguan. Jika kami dapat memanfaatkan waktu yang kami miliki saat lockdown, Anda dapat membuat tujuan apa pun yang ingin Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri."