RIAU24.COM -  Menurut Johns Hopkins Kimmel Cancer Center, 40% kanker payudara yang didiagnosis terdeteksi oleh wanita yang merasakan benjolan, yang berarti melakukan pemeriksaan mandiri secara teratur sangatlah penting. Kami  merasa bahwa kita harus terbiasa memeriksa payudara kami sendiri sehingga kami dapat mencari bantuan dokter jika kami menemukan sesuatu yang tidak biasa.

Tes skrining klinis yang disebut mammogram harus dilakukan setiap tahun oleh wanita berusia 40 tahun ke atas, tetapi wanita dewasa dari segala usia dapat melakukan pemeriksaan mandiri setidaknya sebulan sekali. Waktu terbaik untuk melakukan ini adalah sekitar 3 hingga 5 hari setelah menstruasi Anda dimulai. Pastikan Anda melakukannya pada tanggal yang sama setiap bulan.

Ini harus dilakukan sambil melihat ke cermin untuk melihat perubahan fisik di dada Anda. Itu juga harus dilakukan sambil berbaring di tempat tidur. Banyak wanita menemukan bahwa cara termudah untuk merasakan payudaranya adalah ketika kulit mereka basah dan licin, jadi ada baiknya juga melakukan pemeriksaan mandiri saat mandi.

Bagaimana cara memeriksanya

Anda dapat mencari petunjuk visual bahwa dada Anda mungkin perlu diperiksa oleh dokter. Ada beberapa cara untuk melakukan ini: