RIAU24.COM -  Orang-orang sering menyalahkan musim liburan sebagai penyebab penambahan berat badan di musim dingin. Tetapi menurut beberapa penelitian, dengan kurangnya sinar matahari dan mekanisme kelangsungan hidup kita, penambahan berat badan tampaknya tidak hanya nyata tetapi juga sulit untuk dihindari.

1. Metabolisme kita ditingkatkan.

Di musim dingin, metabolisme kita meningkat secara nyata: tubuh kita mencoba membakar lebih banyak energi untuk menstabilkan suhunya dan tetap hangat. Dan ini berarti kita membutuhkan lebih banyak makanan untuk energi ekstra ini. Secara alami, kita merasa perlu makan lebih banyak untuk mengejar laju metabolisme baru kita.

Solusi: Jaga agar diri Anda dan lingkungan Anda tetap hangat dan nyaman untuk meminimalkan sumber daya yang dihabiskan tubuh untuk memanaskan dirinya sendiri sehingga Anda tidak membutuhkan makanan tambahan. Untungnya, tidak terlalu sulit di zaman sekarang ini dengan lingkungan yang dikontrol suhu kita.

2. Sel kita menyimpan lebih banyak lemak.
Sains Menjelaskan Mengapa Anda Menambah Berat Badan di Musim Dingin dan Inilah Yang Dapat Anda Lakukan untuk Mencegahnya