RIAU24.COM -  Terkadang kita bertanya-tanya bagaimana orang bisa bertahan tanpa internet dan tip-tipnya yang tak ada habisnya tentang cara menjaga diri sendiri dengan lebih baik. Sepertinya setiap hari kita menemukan nasihat baru tentang kebersihan dan tidak tahu bagaimana kami bisa bertahan tanpanya.  

Seperti dilansir dari Bright Side, berikut beberapa kesalahan umum dalam kebersihan yang mungkin Anda lakukan.

1. Membilas pasta gigi dengan air setelah menyikat
Dokter gigi mengatakan bahwa jauh lebih baik bagi gigi kita jika kita mengeluarkan pasta gigi setelah menyikat, karena pasta gigi tersebut membantu kita mempertahankan bahan terbaiknya - fluorida. Dengan mengaduk-aduk air di mulut kita, kita mengurangi efek pencegahannya dan karenanya lebih rentan terhadap kerusakan gigi.

2. Tidak membersihkan sikat rambut Anda
Sikat rambut kami adalah tempat berkembang biak yang besar bagi bakteri, jadi disarankan untuk mencucinya setiap satu atau 2 minggu. Mengingat bahwa kami biasanya menggunakan sikat rambut setiap hari, sangat menakutkan untuk memikirkan berapa lama kami kadang-kadang pergi tanpa membersihkannya dengan benar. Sampo biasa sudah cukup.

3. Menyimpan handuk mandi di kamar mandi

Handuk bisa sangat mudah terkontaminasi di kamar mandi. Misalnya, menyiram toilet dengan tutupnya terbuka, menyemprotkan aerosol, dan kelembapan secara keseluruhan dapat membantu bakteri menetap di handuk yang tampak segar dan lembut. Kami menyarankan untuk membawa handuk mandi Anda dari lemari linen di luar, jika tidak, Anda mungkin akan sakit.

4. Menghilangkan bulu hidung sepenuhnya
Kami biasanya mengasosiasikan rambut tubuh dengan sesuatu yang tidak sehat, tetapi dalam kasus hidung Anda, sama sekali tidak ada manfaat kesehatan untuk menghilangkan rambut. Mereka menangkap debu dan alergen lain dari memasuki paru-paru Anda, jadi biarkan rambut tidak memuncak di luar hidung Anda. Jika tidak, lakukan sedikit perawatan ringan di permukaan.

5. Mencuci tangan dengan air panas
Kami tumbuh dengan keyakinan bahwa air panas dapat melawan kuman dengan lebih baik, tetapi tidak ada perbedaan antara suhu tinggi dan rendah dari keran. Air Anda harus bersuhu sekitar 212 ° F (100 ° C) agar berbahaya bagi bakteri. Selain itu, air panas dapat merusak kulit sehingga dapat menyebabkan tangan kering. Cuci saja untuk jangka waktu yang lebih lama, bukan di air yang lebih panas.

6. Tirai kamar mandi yang terlalu panjang
Lipatan pada tirai kamar mandi adalah tempat terbaik untuk bakteri yang menyukai kelembapan. Kami menutup tirai agar mengering setelah waktu mandi tetapi melupakan lipatan di lantai. Pastikan itu tergantung rapi di atas ubin kamar mandi Anda dan Anda akan siap.

7. Memakai deodoran tepat setelah mandi
Banyak dari kita terburu-buru memakai deodoran langsung setelah mandi untuk mencegah keringat, tapi sebenarnya kita melakukan tindakan merugikan. Deodoran tidak akan berfungsi dengan baik, kecuali kulit Anda benar-benar kering. Bersabarlah dan, sebagai hasilnya, bebas keringat.

8. Membasuh tubuh dengan spons mandi
Kami yakin Anda pernah mendengar bahwa Anda harus mengganti toilet Anda setiap beberapa bulan karena itu adalah pusat kuman lain di kamar mandi Anda. Namun, seberapa yakin Anda dengan spons mandi Anda? Lebih baik beralih ke scrubber silikon. Tidak memiliki permukaan berpori, sehingga mudah dibersihkan dan tidak menumpuk bakteri. Plus, ini akan bertahan lebih lama dan lebih lembut di kulit Anda karena sifat hipoalergeniknya.

9. Membersihkan kamar mandi pada suhu kamar
Anda akan kagum dengan perbedaan dalam pembersihan jika Anda memanaskan kamar mandi Anda sebelumnya. Temperatur yang hangat akan membuat produk Anda lebih efektif dan penggosokan secara keseluruhan lebih mudah. Nyalakan pancuran air panas dan biarkan ruangan menguap sebelum dicuci.

10. Pergi tanpa alas kaki di kamar mandi umum
Lantai adalah permukaan kamar mandi paling kotor, bahkan di rumah Anda. Sekarang bayangkan seperti apa di gym atau hotel. Kami ngeri membayangkan menyentuh ubin itu bahkan dengan satu jari kaki. Pakar medis memperingatkan bahwa mungkin ada infeksi yang tak terhitung jumlahnya, jadi bantulah diri Anda sendiri dan jangan melewatkan membawa sepatu mandi jika Anda tahu Anda mungkin membutuhkannya.

Apakah salah satu kebiasaan ini bagian dari rutinitas Anda? Apakah Anda mengetahui tip yang mengubah hidup tentang cara menjaga diri dan rumah tangga Anda tetap bersih?