1. Meningkatkan metabolisme

Bagi kamu yang punya masalah berat badan, maka cobalah membiasakan minum air putih pada pagi hari. Hal ini disebabkan minum air putih dapat meningkatkan metabolism sehingga proses pembakaran kalori dapat lebih cepat.

2. Membersihkan perut

Kotoran dan racun dalam tubuh salah satunya dikeluarkan lewat feses. Karena itulah buang air besar menjadi penting agar racun tersebut tidak diserap kembali ke dalam tubuh. Minum air putih ketika perut kosong bisa membersihkan usus sehingga pencernaan lebih lancar.

3. Mengeluarkan racun

Selain lewat feses, racun dalam tubuh juga dikeluarkan lewat urine. Karena itulah asupan cairan yang cukup sangat penting agar buang air kecil jadi lancar. Kekurangan cairan biasanya ditandai dengan urine yang berwarna pekat.