RIAU24.COM -  “Sebuah apel sehari menjauhkan Anda dari dokter,” menurut sebuah penelitian.

Tapi bagaimana dengan sepiring telur atau secangkir yogurt sebagai sarapan Anda setiap hari? Meskipun sarapan berulang kali mungkin terdengar membosankan, mengisi perut Anda dengan hal yang sama setiap pagi sebenarnya bisa membuat Anda menjadi orang yang lebih baik.

Dilansir dari Bright Side, kami menemukan beberapa informasi mengejutkan tentang bagaimana semangkuk gandum harian dapat menjadi langkah pertama Anda dalam menaiki tangga kesuksesan.

Anda akan memiliki lebih banyak waktu luang.
Berapa menit (atau mungkin bahkan jam) yang Anda butuhkan untuk memutuskan apa yang akan Anda makan untuk sarapan?