RIAU24.COM - Kebanyakan orang tua baru akan setuju bahwa anak-anak menambah tekanan pada pasangan. Selain itu, tingkat kepuasan dalam pasangan menurun tajam dan pertengkaran bisa meningkat. Ini bukan sesuatu yang hanya memengaruhi pasangan yang sudah menikah tetapi semua pasangan yang menyambut seorang anak bersama. Masalahnya juga tampaknya universal.

Kami ingin menunjukkan 6 masalah umum yang dihadapi pasangan setelah melahirkan, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

1. Anda lebih sering bertengkar karena tugas tambahan
Sebelum bayi lahir, sangat mungkin kedua pasangan bekerja penuh waktu. Tapi sekarang, salah satu dari Anda harus menjadi pengasuh utama, yang berarti sebagian besar pekerjaan rumah ada pada Anda. Pasangan Anda pulang setelah bekerja dan tidak memiliki banyak energi untuk membantu Anda, yang kemudian membuat Anda stres dan marah.

Solusinya:

• Daripada bertengkar, Anda bisa dengan ramah meminta pasangan Anda untuk melakukan sesuatu yang spesifik.
• Menyebutkan semua pekerjaan rumah yang perlu dilakukan belum tentu membuat pasangan Anda ingin secara sukarela melakukannya, namun  jika Anda memberi mereka arahan yang jelas tentang apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya, itu mungkin akan selesai dalam waktu singkat.
• Setelah mereka selesai, coba ucapkan "terima kasih", bukan sebagai cara untuk memberi selamat, tetapi sebagai bukti penghargaan Anda.
   

2. Gaya pengasuhan yang berbeda
Sebagai pasangan, Anda mungkin terbiasa tidak setuju tentang hal-hal sehari-hari, seperti warna dinding. Tapi sekarang Anda punya bayi di rumah, dan membuat keputusan untuk mereka bisa jadi rumit. Anda dan pasangan adalah 2 orang yang berbeda dan wajar jika Anda terkadang tidak setuju.

Solusinya:

• Penting untuk duduk dan mendengarkan sudut pandang satu sama lain. Tidak ada yang "benar" atau "salah", dan Anda harus membuat keputusan berdasarkan apa yang terbaik untuk anak Anda. Anda harus meletakkan ego Anda di kursi belakang dan memberikan kritik yang membangun ruang untuk tumbuh.
• Jangan menyelesaikan perselisihan Anda di depan anak Anda, karena ini adalah sesuatu yang akan mengirimkan sinyal yang beragam.
  
  Baca juga: Studi: Belum Menikah dan Mereka yang Bercerai Lebih Mungkin Menderita Depresi
  
  zxc1

3. Anda tidak punya waktu luang untuk diri sendiri atau hubungan Anda.
Sebelum Anda punya anak, Anda punya waktu untuk keluar dan bersenang-senang. Tetapi sekarang, bayi Anda membutuhkan seluruh waktu dan perhatian Anda. Anda lupa memberi diri Anda waktu luang di luar rumah, dan hubungan Anda tidak sedekat dulu.

Solusinya:

• Yang perlu dilakukan kedua pasangan adalah meluangkan waktu terpisah untuk menjaga kewarasan mereka.
• Temukan aktivitas yang selalu Anda sukai dan lakukan kembali sekali atau dua kali sebulan. Namun, Anda mungkin perlu menurunkan ekspektasi dan menikmati aktivitas favorit Anda lebih sedikit dari biasanya.
• Anda juga harus mencoba, sebagai pasangan, untuk keluar malam jika memungkinkan. Cukup minta anggota keluarga atau teman dekat untuk mengasuh anak, saat Anda mendapatkan udara yang sangat dibutuhkan.
• Namun, jika Anda mulai menyadari bahwa keintiman Anda mulai menghilang, Anda harus mencoba terapi pasangan sebelum terlambat.

4. Anda sangat khawatir tentang uang.
Kecemasan finansial dapat dimulai dari hari-hari pertama kehamilan dan terus berkembang selama bertahun-tahun setelah kelahiran seorang anak. Anda tidak terbiasa harus memberi makan manusia lain, dan pemikiran serta perhitungan semua biaya dapat membuat Anda dan pasangan stres.

Solusinya:

• Jika Anda memiliki pasangan, Anda harus mulai menabung sebelum melahirkan dan memutuskan siapa yang akan menjadi pengasuh utama.
Baca juga: Doddy Sudrajat Ikhlaskan Gala Saky Dirawat Haji Faisal dan Fuji 
• Anda juga harus memutuskan berapa lama salah satu dari Anda berdua akan meninggalkan pekerjaan Anda.
• Pastikan untuk memeriksa durasi cuti melahirkan yang boleh Anda ambil, bersama dengan bantuan pemerintah lainnya yang mungkin memenuhi syarat untuk Anda.
• Anda juga bisa mencoba hidup dengan satu penghasilan untuk sementara sebelum melahirkan dan menabung penghasilan kedua. Ini akan mempersiapkan Anda untuk biaya tambahan perawatan anak dan mencegah Anda membeli barang-barang yang tidak Anda butuhkan. Sebaliknya, jika Anda adalah orang tua tunggal, hitunglah waktu yang dapat Anda habiskan di luar pekerjaan Anda. Jika orang tua atau teman Anda dapat merawat bayi saat Anda sedang bekerja, maka Anda akan menghemat banyak uang.

5. Pasangan Anda membuat keputusan tanpa berkonsultasi dengan Anda.
Ketika Anda berada dalam hubungan yang serius, keputusan Anda juga berdampak pada pasangan Anda. Dan wajar saja jika Anda memiliki lebih banyak keputusan yang harus diambil begitu bayi lahir. Anda berdua perlu membuat banyak kompromi sekarang lebih dari sebelumnya. Namun, dalam banyak pasangan, salah satu dari 2 pasangan membuat keputusan sendiri tanpa berkonsultasi dengan orang lain, dan ini adalah sesuatu yang sering menimbulkan konflik.

Solusinya:
3 kunci untuk membuat keputusan bersama adalah komunikasi, rasa hormat, dan kepercayaan. Anda perlu berbicara dengan pasangan Anda dan memahami sudut pandang mereka. Dan ketika Anda melakukan itu, Anda perlu menghormatinya dan tidak mengkritiknya. Juga, penting bagi Anda untuk memercayai pasangan Anda ketika mereka harus membuat keputusan sendiri dan bahwa Anda tidak menghakimi mereka sepanjang waktu.

zxc2

6. Teman-teman Anda mungkin berhenti mengunjungi atau menelepon.
Kebanyakan orang yang dulu Anda miliki di sekitar Anda akan mulai berbeda. Mereka menyadari bahwa bayi Anda adalah prioritas Anda dan mungkin akan mundur dari Anda karenanya. Selain itu, Anda tidak memiliki jumlah waktu yang sama untuk dicurahkan kepada mereka dan tanpa sadar, Anda mungkin semakin menjauh dari mereka.

Solusi:

• Jika Anda masih ingin dan membutuhkan mereka, Anda harus menjelaskannya kepada mereka. Beri tahu mereka bantuan apa yang Anda butuhkan. Jika mereka tampaknya tidak mengerti mengapa Anda tidak selalu menelepon mereka, berbicaralah dengan mereka.
• Jika mereka sendiri tidak memiliki anak, mereka mungkin tidak menyadari betapa hidup Anda berubah setelah memiliki bayi. Dan Anda tidak ingin melihat semua orang menjauh dari Anda karena memiliki sistem dukungan sangat penting.

Apakah Anda pernah mengalami salah satu masalah di atas dengan pasangan Anda? Jika ya, bagaimana Anda menangani situasi tersebut?