Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa asupan diet soda dapat meningkatkan risiko obesitas dan sindroma metabolik.

3. Meningkatkan nafsu makan

Penelitian juga menemukan bahwa diet soda dapat meningkatkan nafsu makan karena merangsang hormon rasa lapar, mengubah reseptor rasa manis, dan memicu respons dopamin di otak.

4. Meningkatkan risiko diabetes

Minuman ini juga dikaitkan dengan diabetes tipe dua. Sebuah studi terhadap 64.000 wanita menemukan itu meningkatkan risiko terkena diabetes hingga 21 persen.

5. Risiko penyakit jantung dan stroke