RIAU24.COM - Sekarang ini siapa yang tak tahu dengan rambutan. Buah ini memiliki ciri khas rambut pada kulitnya dengan rasa segar dan nikmat ketika dimakan.

Selain itu, Buah rambutan juga dikenal kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan.

Dilansir Tempo.co dari webmd.com, dengan mengonsumsi antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas. Tak hanya itu, juga dapat mengurangi potensi terkena kanker pada tubuh. Berikut manfaat rambutan bagi kesehatan tubuh.

1. Sumber Zat Besi

Rambutan ini dikenal sebagai ‘buah super’ karena manfaatnya yang baik bagi kesehatan tubuh. Melansir laman medicaldaily.com, buah rambutan dapat dijadikan sebagai sumber zat besi, guna mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh dan mencegah kekurangan darah atau anemia.

2. Meredakan Kram Otot

Rambutan mengandung mineral yang tinggi pada rambutan dipercaya dapat meningkatkan fungsi otot secara maksimal. Melansir laman netmeds.com, rambutan dapat dijadikan salah satu alternatif penyembuhan nyeri otot dan kram sehingga cocok dikonsumsi pasca olahraga atau kegiatan yang membutuhkan tenaga otot ekstra.

3. Menyehatkan Kulit dan Rambut

Buah rambutan memiliki kandungan air yang tinggi, rambutan dapat membantu menghidrasi tubuh sehingga kulit menjadi lembut. Efek ini juga memberikan pengaruh baik bagi kualitas rambut.

4. Mengobati Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Kandungan vitamin C pada rambutan berfungsi sebagai anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakkan di kandung kemih. Antioksidan pada rambutan juga dapat menghilangkan radikal bebas dan membantu  menghindari oksidasi pada sel-sel dalam organ sistem ekskresi.