Perjalanan Penurunan Berat Badan

Tidak ada jalan pintas untuk menurunkan berat badan. Jawabannya sederhana: Setiap mode atau diet cepat membantu Anda menurunkan berat badan dengan memberi Anda lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar. Menghadapi kekurangan energi, tubuh Anda akan mencapai lemak untuk menyimpan kalori dan Anda akan menurunkan berat badan. Sangat penting untuk melakukan ini tanpa mengorbankan kesehatan, di situlah menjadi rumit.

"Bagi saya, menjadi lebih baik adalah tentang membawa kebugaran dan nutrisi ke dalam gaya hidup saya. Beberapa aspek kuncinya adalah: – Perbaikan perlu dilakukan secara terus menerus. Saya ingin orang melihat kebugaran dan kesehatan yang baik sebagai komponen kunci dalam kehidupan mereka. Bukan hanya untuk foto-foto bagus di media sosial. Itu harus menjadi fokus. Itu harus menjadi bagian integral dari kehidupan setiap orang. Saya mencoba untuk memberikan keterampilan dan pelatihan untuk menciptakan kebiasaan yang akan bertahan dalam ujian waktu." tulisnya.

Penurunan Berat Badan dan Olahraga