RIAU24.COM -  Tak hanya batuk dan demam, kini COVID-19 bisa ditandai dengan muculnya sariawan di lidah, alias COVID Tongue.

Berdarkan studi 2020, seperempat pasien COVID-19 yang dirawat di rumah sakit Spanyol mengalamai sariawan.

Meski sariawan hanya penyakit sepele, ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sariawan saat COVID:

1. Tingkatkan imun tubuh

Bila sariawan disebabkan oleh COVID-19, Anda harus tingkatkan kembali imun yang menurun ini dengan beristirahat, diet sehat, dan minum air putih yang banyak.

2. Kumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam efektif meredakan peradangan dan sakit di lidah. Anda bisa buat dan berkumur larutan garam dengan cara berikut:

• Larutkan 1/2 sdt garam dengan segelas air hangat
• Kumurlah larutan garam ke seluruh penjuru rongga mulut
• Buang air bekas kumurannya dan jangan ditelan

3. Banyak makan buah dan sayuran

Jangan lupa penuhi asupan gizi agar imun meningkat saat melawan virus COVID-19 dan mengatasi sariawan. Makan makanan dengan kandungan vitamin B, C, dan D3 yang tinggi.

4. Kunyah makanan pelan-pelan

Biasakan kunyah makanan pelan-pelan agar lidah tidak tergigit dan memicu sariawan baru yang mengganggu.

5. Konsultasi ke dokter

Sudah coba segala cara dan sariawan saat COVID-19 semakin parah? Sudah saatnya berkonsultasi dengan dokter gigi atau dokter umum guna mendapat perawatan yang tepat.