2. Sering minum air

Mulut yang kering akan memperburuk kemampuan indera pengecap. Selain itu, mulut yang kering dapat mengurangi keoptimalan lidah mengidentifikasi rasa. Perbanyak minum air bisa menjadi salah satu cara termudah untuk menetralisir titik perasa pada lidah.

Jangan lupa untuk minum minimal delapan gelas atau sekitar dua liter air sepanjang hari dan beberapa teguk di sela waktu makan supaya Anda bisa kembali menikmati sensasi rasa dari suatu makanan atau minuman.

3. Maksimalkan fungsi indera lain

Ketika indera perasa kehilangan fungsi, maka Anda dapat mengalihkan fokus pada kemampuan indera lain, seperti indera penciuman, pendengaran, dan penglihatan. Anda bisa memaksimalkan perhatian pada aroma, warna, bentuk, tekstur, dan suara makanan saat dikunyah. Melalui cara ini, Anda akan memancing lidah untuk kembali mengenali sensasi berbagai rasa dengan menikmati pengalaman makan yang lebih menyenangkan.

4. Mengonsumsi makanan atau minuman dengan rasa yang kuat