RIAU24.COM -  Musim dingin telah kembali dan kita perlu memastikan bahwa kita mengambil tindakan pencegahan yang cukup. 

Orang mudah jatuh sakit selama musim dingin ini. Oleh karena itu, penting untuk menjaga diri Anda tetap hangat dan melindungi diri dari murka musim dingin. Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda dapat mencegah penyakit musim dingin dengan resep ayurveda sederhana.

Melalui Instagram, Dr Dixa Bhavsar, seorang dokter Ayurveda membagikan solusi mudah untuk melindungi diri dari penyakit di musim dingin. Menambahkan jahe ke dalam air mendidih membantu menjaga tubuh tetap hangat. “Minumlah air hangat & menenangkan ini selama musim dingin (musim dingin & hujan),” kata Dr Dixa.

zxc1

Inilah Manfaat Kesehatannya

- Ini membantu meningkatkan pencernaan.
- Membantu mengelola berat badan.
- Menjauhkan Anda dari pilek/batuk.
- Meningkatkan kekebalan Anda.

- Mengurangi kembung/gas/sakit perut.


Inilah Cara Membuat Ramuan Air Ini

1. Ambil 1 liter air
2. Tambahkan hanya setengah sdt jahe kering
3. Rebus hingga air menyusut menjadi 750 ml (1/4nya direbus dan tersisa 3/4nya).
4. Kemudian menyesapnya sepanjang hari dalam keadaan dingin.

zxc2

Apa Manfaat Kesehatan Air Jahe ?

Menurut dr Dixa, berikut manfaat kesehatannya:

Dalam Ayurveda, jahe kering dikenal sebagai Shunthi.

Ringan (mudah) dicerna dibandingkan dengan jahe segar⁠ (ardrak).

Ini mengikat usus di alam dibandingkan dengan jahe segar.

Ini adalah stimulan dan ekspektoran yang lebih baik untuk mengurangi Kapha dan meningkatkan Agni.

Jadi jahe kering dapat digunakan di segala musim sebagai bumbu atau obat.

“Air ini sifatnya hangat sehingga tidak dianjurkan untuk orang yang mengalami gangguan pendarahan/pemanasan berlebihan dan bagi mereka yang tidak cocok dengan jahe,” kata Dr. Dixa.