RIAU24.COM - Pertama, ketahuilah bahwa siapa saja bisa mendapati diri mereka punya pikiran untuk bunuh diri. Pikiran-pikiran ini tidak selalu mewakili kelemahan, kekurangan, atau kegagalan pribadi. 

Sekali lagi, pikiran untuk bunuh diri tidak selalu berarti memiliki rencana khusus untuk mati. Kita mungkin berharap mati, misalnya, atau sering berpikir tentang kematian, bahkan jika kita tidak memiliki niat untuk mencoba bunuh diri.

Bagi sebagian orang, pikiran bunuh diri pasif tidak pernah menjadi aktif. 

Tetapi pikiran-pikiran ini pada akhirnya dapat mengarah pada perencanaan atau upaya bunuh diri. Memperhatikan tanda-tanda awal, seperti keputusasaan, perasaan terjebak, atau merasa seperti beban bagi orang lain, dapat menunjukkan sudah waktunya untuk mencari bantuan.

Pikiran untuk bunuh diri sering muncul sebagai respons terhadap situasi kehidupan yang penuh tekanan atau menantang, termasuk masalah kesehatan fisik, mental, trauma, pelecehan, kesepian, dan isolasi.

Jadi bagaimana caranya mengetahui bahwa teman kita sedang memberi isyarat akan bunuh diri?